来源：杭州日报
每年暑假
都是儿童近视进展的高发期
近日
武汉爱尔眼科汉阳医院
接诊了10岁女孩小雅（化名）
她因暑假沉迷拼豆手工
双眼近视度数在假期内加深了75度
达到近视全年正常增长幅度
家长懊悔不已……
小雅此前存在轻度近视，视力一直控制相对稳定。放暑假前，她看到同学玩拼豆，产生了浓厚的兴趣。考虑到手机、平板等电子产品会伤害孩子眼睛，小雅妈妈就给她买了全套拼豆工具和大量图案图纸，想着既能打发暑假闲暇时间，锻炼孩子的动手能力和专注力，又能远离电子屏幕。整个假期，小雅几乎每天坐在桌前长达数小时拼豆，眼部始终处于高强度工作状态。
开学前夕，妈妈发现小雅看电视习惯性眯眼，还总说眼睛胀痛，看东西模糊，于是连忙带她到医院复查，检查结果显示，与暑假前相比，小雅双眼近视度数加深75度。该院斜弱视及小儿眼科副主任医师程静介绍，学龄儿童在没有进行干预的前提下，全年正常近视涨幅一般在50至75度，小雅短期内就达到了全年的正常近视增长幅度，意味着孩子的近视防控节奏已经失控，需要立刻调整配镜方案并开展系统化干预，否则极易发展为高度近视。
医生正在给患者检查。
程静表示，拼豆、串珠、微型拼图这类手工，都属于高负荷精细用眼项目。孩子制作时要持续紧盯微小物件，眼部睫状肌一直收缩紧绷，得不到放松。10岁左右正处于视力发育关键阶段，不断累积的视疲劳，会加快眼轴异常增长，推动近视发展。
医生提醒
护眼不能只禁止电子屏幕，却放任其他近距离用眼行为。
● 读书写字、做手工、使用电子产品都属于近距离用眼，要严格把控时长，遵守“20—20—20”护眼原则：每近距离用眼20分钟，眺望6米以外的景物20秒，放松睫状肌。
● 学龄儿童单次伏案学习、做精细手工不宜超过40分钟。
● 每天保证不少于2小时的户外自然光活动，是防控近视的有效手段。
程静建议学龄儿童每3至6个月做医学验光，监测眼轴和屈光状态，科学保护孩子视力。
来源长江日报
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